LIFESTYLE 「逃げるは恥だが役に立つ」というハンガリーのことわざに心が救われた話
「逃げるは恥だが役に立つ」TBSの人気ドラマです。筆者はこの言葉に救われました。恥ずかしい逃げ方だったとしても、生き抜くことの方が大切です。メンタルがどうしようもないくらい辛い状況ならすべてを投げ出して逃げましょう。なんとかなります。
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LIFESTYLE 【実体験】適応障害とうつ病の違いについて考える。
筆者の実体験から、適応障害とうつ病の違いについて考えます。また、適応障害からうつ病へ移行するか、併発するかということについても言及していきます。同じようにメンタルヘルスで悩む方の参考になれば幸いです。
LIFESTYLE 【今話題】シェア畑の評判は？料金や設備について徹底解説します。
自分で野菜をつくる市民農園はすごく魅力的ですが、最近増えている貸し農園で「シェア畑」という施設があります。本記事では、この「シェア畑」について、料金や設備、評判を徹底解説します。結論から言うと、会費はちょっと高めですが、それを補って余りがあるほどの魅力がありました。
LIFESTYLE 【重要】うつ病には運動の気分転換をおすすめしたい。[研究結果あり]
うつ病をもっている人には運動の気分転換をおすすめします。筆者自身も運動による気分転換の効果は感じていますし、実はアメリカの研究でも実証されていて、うつ状態が改善されたとの結果があります。
森林浴、キャンプ、旅行など、身近なところから運動を始めてください。
INTROVERT 【本音】内向型人間が「営業」の嫌なところを片っ端から挙げてみる
内向型人間の筆者が「営業」の嫌なところを片っ端から挙げてみます。営業の仕事は自分の内向的な性格に合っていなくて苦しいことばかりです。営業という仕事に悩んでいる自分に向けて書いているので、同じような悩みを抱える人に参考になるかと思います。
冷静に営業の何が嫌なのかを見極めて、新しいことへチャレンジしましょう。
JOB CHANGE 【現在進行体験談】うつ病になってからの転職について考えるべきこと
うつ病の状態での転職について考えました。現在進行形でうつ病の筆者がこれからの自分に向けて冷静に書きました。結論を言うと、じっくり自己分析の時間を確保することが大事。あわてて動いてもあまり良いことはありません。
INTROVERT 【経験談】内向型やHSPが仕事や人間関係で消耗する理由
「内向型」や「HSP」と言われる人は今の社会では生きづらいです。なぜならば、世の中の多数派は「外向型」の人だから。「内向型」にとっては、多数派である外向型のルールに従うから消耗するのです。世の中や気質を変えることはできませんが、自分の考え方と環境は変えられます。
LIFESTYLE 【都内の仕事にも通勤できる】ちょっとした田舎に移住する方法
「仕事は都内で住まいも都内だけど、せせこましい東京の暮らしにうんざりしている。」「今後の生き方を見直してもうちょっと田舎で暮らしたい。」そんな方に向けて、ちょっと田舎に移住する方法について書きました。通勤もそこまで大変ではないし、何よりも自然豊かな環境で暮らすことは非常に魅力があります。ちょっと田舎暮らしおすすめです。