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筆者の経験から、トレランでの胃腸トラブル対策に効果のあったジェル・補給食を紹介します。結論から言うと、おすすめはハニースティンガー、WASP低GIアップルハニー、SPURT、MAGMAアスリートバーリィです。ナチュラルで美味しいジェル・補給食は胃腸トラブルに最適です。

小江戸大江戸200kなどのウルトラマラソンにおすすめのランニングシューズをリサーチしたので紹介します。ピックアップするブランドはホカオネオネ、ナイキ、アシックス、アルトラ、ニューバランス、オンです。これからウルトラマラソンに挑戦する方や、趣味で長距離を走る方におすすめの記事です。

2021年2月に開催される小江戸大江戸200kに向けた装備についてまとめました。これから小江戸大江戸200kに出場する方やウルトラマラソンに挑戦する方に向けてこの記事を書いています。小江戸大江戸200kは2月開催ということもあり、特に防寒対策が重要です。

九州エリアのトレランショップのおすすめをご紹介します！今回は福岡、佐賀エリアのお店です。本記事では全国のアウトドアショップを訪れている筆者の目線から、「ここは間違いない！」というところを厳選しました。

東海エリアのトレランショップのおすすめをご紹介します！今回は愛知、三重、静岡エリアのお店です。本記事では全国のアウトドアショップを訪れている筆者の目線から、「ここは間違いない！」というところを厳選しました。

UTMF2021では、例年と違って「私的サポート」が禁止となります。そこで、サポートがない中でもストレスを抑えて走るために、選手自身がとるべき対策についてまとめました。ドロップバッグに用意しておくものや心構えなど、UTMF2021に出場するトレイルランナーに向けて書きました。

UTMFやITJ（伊豆トレイルジャーニー）などで重要な防寒アイテムについてまとめました。本記事では、小物の防寒アイテムを中心に①ベースレイヤー②アームウォーマー③グローブ④ビーニー⑤ネックウォーマー⑥腹巻きについて解説します。

ランニングのサボり癖を克服するために4つのことに取り組みます。①ランニングアプリを使う。⓶ルーティーン化する。③雑誌・DVDでモチベーションを上げる。④もうレースに出ちゃう。 飽きないように楽しみながら、月間走行距離を上げていきます。